Газлайтинг в отношениях В отношениях газлайтинг может проявляться в виде постоянного отрицания, искажения или игнорирования фактов со стороны одного из партнеров. Газлайтер может утверждать, что некоторые события или действия, которые вы помните, на самом деле не происходили.

Жертвам газлайтинга часто свойственны такие мысли и фразы:

• «Я веду себя как сумасшедший»;
• «Я просто слишком остро на все реагирую»;
• «Кажется, со мной происходит что-то нехорошее, но я не понимаю, что именно»;
• «Я совсем перестал понимать, что чувствую»;
• «Я виновата в том, что у нас все идет не так»;

Газлайтер старается убедить жертву в том, что ее реакция на происходящие события ненормальна. Он может говорить: «В последнее время ты очень странный», «Ты неадекватно реагируешь», «С тобой точно все в порядке?», «Тебе явно нужна помощь». Все это приводит к появлению у жертвы сомнений, чувства вины и беспомощности.

Чем абьюз отличается от газлайтинга Психотерапевт рассказал, что абьюз проявляется в прямом насилии над человеком. А газлайтинг — это «более хитрый вариант абьюза»: — Газлайтер доводит свою жертву более изощренными и скрытыми способами до нестабильного психоэмоционального состояния.

Газлайтеры, несмотря на свою склонность унижать, сами по себе — очень неуверенные люди. Они боятся, что кто-то начнёт указывать им на их собственные недостатки или слабости, любые обвинения они воспринимают весьма болезненно, тут же выдвигая обратные упрёки и обиды.