10 предупреждающих знаков, что вы проживаете чужую жизнь, и как это исправить
- Вам хочется критиковать других людей …
- Вам скучно …
- Энтузиазм окружающих вас раздражает или вызывает тоску …
- У вас ощущение, что все идет не так …
- Вы предпочитаете идти запутанным путем для достижения успеха …
- Вы много работаете, но не достигаете высот
Что делать, когда всё идёт не так, как мы ожидаем
- Нет ожиданий — нет разочарований …
- Простой способ справиться с разочарованием …
- Не бойтесь просить помощи
- Поймите, что не всё всегда бывает так, как мы планируем …
- Просто принять всё, что произошло …
- Разочарование ценно …
- Направьте свои эмоции в нужное русло
Признайте, что вы сделали что-то не так . Просто сохраняйте спокойствие и говорите о ситуации по существу. Ваша реакция на поимку может повлиять на ваше наказание; ты не хочешь сделать еще хуже. Не пытайтесь оправдать свои действия. Скажите: «Я знаю, что сделал неправильно, и мне очень жаль». Translated by Google (English → русский)·See originalHide original Admit that you did something wrong. Just stay calm, and speak matter-of-factly about the situation. Your reaction to being caught may have an impact on your punishment; you don't want to make things worse. Don't try and justify your actions. Say, "I know what I did was wrong, and I'm sorry."
Вы можете чувствовать себя расстроенным, злым, напуганным или обиженным, когда что-то идет не так. Справляться со своими эмоциями полезно, но в конце концов вы должны быть готовы двигаться дальше. Точно так же, если вы потратите слишком много времени на размышления о том, что вы можете сделать по-другому, вы также можете застрять. Вместо этого постарайтесь найти в себе смелость двигаться вперед. Translated by Google (English → русский)·See originalHide original You might feel upset, angry, scared, or hurt when things go wrong. It's healthy to move through your emotions, but eventually, you have to be ready to move on. Similarly, spending too much time thinking about what you can do differently can also keep you stuck. Instead, try to find the courage to move forward.May 3, 2024
Какие признаки говорят о том, что пора что-то менять — Признаками, что жизнь вас уже категорически не устраивает, могут быть и перепады настроения, частые приступы раздражения или гнева, бессонница, панические атаки, апатия и безразличие. В общем, ваше поведение даст явные сигналы об этом, — добавляет Татьяна Порицкая.