Собрали 10 безошибочных сочетаний для бутербродов.
- Сморреброд Берем ломтик ржаного хлеба, щедро смазываем сливочным маслом. …
- Голубика и творожный сыр …
- Авокадо и вареное яйцо …
- Груша и камамбер …
- Помидоры и зелень …
- Рыбка и творожный сыр …
- Банан и арахисовая паста …
- Авокадо, помидор и моцарелла
Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд с колбасой и сыром Гауда»
| Продукт | Мера | Кал, ккал |
|---|---|---|
| сыр гауда | 18 гр | 64.08 |
| колбаса вареная докторская | 20 гр | 51.4 |
| хлеб пшеничный | 20 гр | 48.4 |
| Итого | 163.9 |
Что можно приготовить в бутерброднице Его нарезают на квадратики или треугольники, и помещают в устройство. Сначала кладут хлеб, потом начинку и снова хлеб. Крышку закрывают, форма «запечатывает» бутерброд и пропекает, зажаривая корочку. Вот так пользуются электрической бутербродницей.
Основные варианты замены
- Сыр рикотта — пожалуй, самый близкий и диетический аналог. …
- Крем-чиз. …
- Сметана. …
- Творог или творожная масса со сметаной — не лучший вариант для замены маскарпоне, поскольку жирность этих продуктов вряд ли будет превышать даже 25%. …
- Мацони или греческий йогурт.
По словам диетолога, в принципе, можно съесть бутерброд с колбасой и зеленью – калорийность прежняя, только в жировую ткань уйдет гораздо меньше. Итак, низкокалорийные продукты, которые можно сочетать с более серьезной пищей: укроп, петрушка, огурцы, грейпфруты, морская капуста, зеленый чай.