От каких продуктов нужно отказаться на ГВ?

• Любые аллергены. Сюда относятся яйца, шоколад, цитрусовые.
• Грибы. Этот продукт запрещено употреблять как кормящим мамам, так и детям, не достигшим семилетнего возраста.
• Полуфабрикаты. …
• Копчености. …
• Соленья. …
• Газированные напитки. …
• Кофе.

К таким продуктам относятся:

• рыба и морепродукты;
• икра;
• цитрусовые и экзотические фрукты (кроме бананов);
• орехи, особенно арахис;
• клубника, малина, вишня, черешня;
• куриные яйца;
• мед;
• молочный шоколад.

В любое время суток кормящей маме можно кушать следующие продукты:

• Разнообразные крупы. В рацион можно ввести не только овсяную, но и гречневую и кукурузную каши. …
• Нежирную рыбу. …
• Мясо. …
• Овощи. …
• Фрукты и ягоды. …
• Супы. …
• Кисломолочные продукты. …
• Ржаной хлеб и хлеб из отрубей.

Всем кормящим женщинам категорически нельзя: употреблять в пищу лук, чеснок, горчицу, хрен, уксус (меняют вкус и запах молока, могут являться причиной отказа от груди) промышленные полуфабрикаты, консервы, копчености, колбасные изделия продукты, содержащие искусственные консерванты, красители

Необходимо ограничить жирную пищу, продукты, вызывающие повышенное газообразование: виноград, фасоль, кукурузу, огурцы, помидоры, квашеные овощи, лук, грибы, черный хлеб, квас, газированные напитки, а в некоторых случаях-цельное молоко.