Для борьбы с лишними килограммами прием яблочного уксуса должен осуществляться трижды за день и предшествовать основным приемам пищи, то есть завтраку, обеду и ужину. Пить его следует за полчаса до еды, на 1 стакан воды 2 ч. л. Вы заметите результат уже через одну неделю.

Во многом эффект похудения достигается за счёт калия, которым богат продукт. Калий выводит лишнюю воду, и цифра на весах уменьшается. По словам Анжелики Дюваль, полезен только натуральный яблочный уксус концентрацией не более 6 %.

На яблочном уксусе, в частности, можно сбросить до 5 кг за 5 дней, без особых усилий и ограничений. На первый взгляд, все просто: две чайных ложки яблочного уксуса разводят в стакане воды и пьют 3-4 раза в день. Это ускоряет обмен веществ, снижает аппетит, налаживает работу кишечника.

Утреннее употребление уксуса также поможет уменьшить аппетит на начальном этапе дня, что полезно, если вы следите за количеством потребляемых калорий. Пить яблочный уксус вечером поможет уменьшить аппетит перед сном, что полезно, чтобы избежать переедания вечером.

1-2 ч. ложки яблочного уксуса, разведенные в стакане воды, можно пить на ночь, если вы хотите снизить уровень сахара в крови и избежать судорог. Последние появляются в связи с недостатком калия в организме, которым крайне богат уксус.

Для похудения достаточно просто добавить специальный яблочный уксус к вашему рациону питания. Тем не менее, ее эффективность приравнивают к результатам изнурительных монодиет. Придерживаясь уксусной диеты для похудения, можно сбросить до 6 кг за 5 дней.