Тост с авокадо и яйцом рецепт

Польза авокадо-тоста Во-первых, вкусное, во-вторых, сбалансированное, в-третьих, быстро готовится. В хлебе много углеводов, а значит, энергии, витаминов и клетчатки. В авокадо самые полезные ненасыщенные жиры, а также калий, магний и натрий.

Да, тост с авокадо полезен для здоровья благодаря таким ингредиентам, как авокадо, цельнозерновой хлеб и оливковое масло первого отжима. Переведено Google (English → русский)·Показать оригиналСкрыть оригинал Yes, avocado toast is healthy, thanks to ingredients like avocado, whole-grain bread and extra-virgin olive oil.21 мая 2024 г.

Тост с яйцом и авокадо. Сбалансированный завтрак необходим для вашего плана по здоровому снижению веса . Этот простой тост с яйцом и авокадо питательен и его легко приготовить. Если вы хотите съесть немного спелого авокадо, у нас есть блюдо именно для вас! Наполните свой день полезной едой, которую легко приготовить. Переведено Google (English → русский)·Показать оригиналСкрыть оригинал Avocado Egg Toast. A balanced breakfast is a necessity to your healthy weight loss plan. This simple Avocado Egg Toast is nutritious and easy to prepare. If you're looking to use up some ripe avocados, we've got just the dish for you! Fuel your day with a wholesome meal that is easy to make.

Добавьте свежие листовые травы или ваш любимый соус с пряностями : к авокадо хорошо подойдут нарезанный свежий базилик, кинза, укроп или петрушка. Также можно добавить немного песто, соуса чжоу (острый соус из кинзы) или чимичурри. Переведено Google (English → русский)·Показать оригиналСкрыть оригинал Add fresh leafy herbs or your favorite herbed sauce: Chopped fresh basil, cilantro, dill or parsley are all good with avocado. So is a drizzle of pesto, zhoug sauce (spicy cilantro sauce), or chimichurri.

Авокадо считается для нас «полезным» жиром, но следует учитывать, что мы едим его в умеренных количествах. Слишком большое количество авокадо в тосте добавит к еде ненужное количество жиров и калорий , поэтому старайтесь употреблять четверть авокадо на каждый ломтик тоста.