Эффективность тейпирования позвоночника при болях Правильно наклеенные тейпы расслабляют перенапряжённые мышцы, улучшают микроциркуляцию и лимфоток, укрепляют мышечный корсет. Они значительно снижают болевые ощущения, способствуют регенерации тканей.

Тейпирование спины снимает боли при остеохондрозе, сколиозе, межпозвонковой грыже, растяжении мышц, межреберной невралгии и др. Помогает при нарушении осанки. Тейпирование при грыже позвоночника — перспективный метод при дорсалгии, мышечном гипертонусе, нестабильности позвонков, сдавливании сосудисто-нервных пучков.

Как клеить тейп на спину Наложите якоря в верхней ягодичной области и ведите две полоски тейпа вертикально вверх по обе стороны от позвоночника. Накладывайте тейпы без натяжения. Наложите декомпрессионный тейп со средним натяжением, располагая его в месте наибольшей болезненности на пояснице.

Длительность ношения тейпа – не более одной недели, так как его лечебные качества теряются спустя 7 дней. Болезненный участок спины при тейпировании находится в полном покое, это способствует уменьшению боли и восстановлению тканей.

Это можно сделать самостоятельно, но лучше попросить о помощи другого человека. Наложить основание ленты, разгладить ее ладонью, слегка надавливая. Продолжительное трение обеспечит лучшее сцепление с кожными покровами также активизирует акриловый слой, облегчающий болевые ощущения.