175 калорий Сырники (100 г) содержит 175 калорий.
Пищевая ценность и химический состав "Сырники 2 шт.".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорийность | 265 ккал | 5.9% |
| Белки | 5.6 г | 2.8% |
| Жиры | 14.9 г | 10% |
| Углеводы | 27.2 г | 4.7% |
Диетологи рекомендуют готовить сырники по утрам, ведь они являются отличной заменой углеводному завтраку, например, той же овсянке. Не нужно удивляться классическому составу блюда (яйца, творог, мука, сахар, масло), который является достаточно калорийным.
Сырники (4 порции) содержит 351 калорий.
Штука ~ 60-70 гр.