Он способствует ускорению метаболизма и регулирует чувство голода. Кроме того, этот напиток помогает ослабить проявления гастрита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта, к примеру, запоры и диарею, спазмы в животе, вздутие и повышенное образование газов, изжогу.

Широко применяют мяту и в кулинарии. На кухне её используют как в сушёном, так и в свежем виде. Мята отлично подходит для рыбы, мяса, овощей и салатов. В Грузии с добавлением мяты готовят суп харчо, а в Армении — суп с местным кисломолочным продуктом мацуном.

Полезное растение: Помогает при расстройствах пищеварения – уменьшает метеоризм, боли в животе, изжогу, тошноту, спазмы кишечника и желчного пузыря. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует отток желчи. Снижает артериальное давление, улучшает кровообращение, повышает эластичность сосудов.

В чем заключается польза лимонной мяты? Лимонная мята обладает сильными успокаивающими свойствами для нервной системы и может помочь укрепить иммунную систему, справиться с тревогой и сбалансировать микрофлору кишечника.

Мята снимает тошноту, головокружение. Противопоказаниями к употреблению мяты считаются гипотония (пониженное давление), детский возраст до 3 лет, беременность, а также индивидуальная непереносимость. С осторожностью стоит пить мятные напитки людям с повышенной кислотностью желудка.