Бананы хорошо сочетаются с различными жидкостями: молоко, йогурт, соки, чай или кофе, а также с другими фруктами, ягодами, орехами и специями.

Во-первых, не рекомендуется употреблять бананы с апельсинами и другими цитрусовыми, это чревато проблемами с пищеварением. Во-вторых, не стоит запивать бананы кофе. Кофеин усиливает действие содержащегося в бананах калия, что может спровоцировать повышение давления и нарушение сердечного ритма.

Бодрящий аромат и кислота сбалансируют сладость банана. Добавьте кусочки цитрусов к салату и смузи или сбрызните свежевыжатым соком ломтики фрукта. Так они не только станут ярче на вкус, но и не потемнеют. Ягоды: клубника, малина, голубика, ежевика, вишня.

На самом деле, бананы не содержат ничего, что могло бы привести к набору веса. Однако следует напомнить, что чрезмерное поедание какой-либо пищи будет способствовать увеличению веса.

В колонке «Бананы» в качестве потенциальных вкусовых партнеров указано более 40 ингредиентов. Шоколад, ром, кокос и сливки считаются классическими сочетаниями. И бананы с тропическими фруктами, коричневым сахаром, орехами, карамелью и йогуртом не станут сюрпризом. Но в список также входят курица, кориандр, корица и кардамон.