Для успокоения и против бессонницы: заварить цветки ромашки аптечной как чай и пить с медом. Сухие цветки аптечной ромашки (20-25 гр.) залить кипятком, кипятить около 5 минут. Дать настояться около 15 минут, процедить и пить, можно с медом.

При каких заболеваниях полезен ромашковый чай Для улучшения эффекта в напиток можно добавить чайную ложку меда или пару долек лимона.

При слишком частом употреблении напиток из чая превращается в отвар лекарственного растения, у которого есть противопоказания для употребления. Лечение ромашкой не рекомендовано людям: Страдающим эндометриозом, миомой матки, раком молочной железы, яичника, матки.

Этот напиток можно пить как холодным, так и горячим — зависит от того, какая у вас погода за окном. Просто залейте лимон с медом заваренным ромашковым чаем. При необходимости добавьте лед. А в красивом стакане этот иммунный коктейль будет еще вкуснее!

Как ромашковый чай помогает при бессоннице Особенно эффективен такой напиток при стрессах, тревоге и постоянной усталости. А еще благодаря тому, что в нем не содержится кофеин, он помогает бороться с бессонницей и в целом нормализует сон. Рекомендуется употреблять ромашковый чай за 1,5-2 часа до сна.

Ромашковый чай с медом после 17 часов улучшает сон и избавляет от мигреней. Еще рецепт для успокоения нервной системы: цветки ромашки залить одним стаканом кипятка, настоять час, добавить мед и пить перед сном. Ромашка используется и в косметологии.