Существует много разных видов «заместительной терапии», помогающей бросить курить. Все эти средства содержат никотин и призваны заменить сигареты. К этим средствам относятся никотиновые пластыри, жевательная резинка, спреи и ингаляторы.

Очень хорошо употреблять цитрусовые (мандарины, лимоны, апельсины) они существенно снижают тягу к табачным изделиям. Снижению никотиновой зависимости могут способствовать и такие продукты как томаты, сладкий перец баклажаны, картофель в которых очень много никотиновой кислоты.

Во-первых, это витамин С (аскорбиновая кислота). Данный витамин является мощным антиоксидантом, позволяющим бороться с окислительным стрессом, вызванным курением. Он выводит продукты распада никотина и следы полиароматических углеводородов (продуктов горения и дыма).

Эффективными специалисты называют способы, которые дают возможность не курить в течение шести месяцев.

• Врачебная помощь …
• Пластыри и никотиновая жвачка …
• Гипноз или кодирование …
• Акупунктура …
• Напряженная работа …
• Спорт …
• Экспедиция …
• Книги про "Легкий способ бросить курить"

гранат Главный фрукт, который помогает вывести никотин из организма — это гранат. Употребление его в пищу увеличивает количество эритроцитов в крови. Также вывести токсины помогает употребление апельсинов, которые содержат витамин С и улучшают обмен веществ.