12 продуктов для здоровья и защиты щитовидной железы

• Красная рыба В красной рыбе содержится много полезных кислот Омега-3. …
• Шпинат Шпинат – это трава, которая относится к овощным культурам. …
• Крабовое мясо …
• Яблоки …
• Бананы и абрикосы …
• Морская капуста …
• Хурма …
• Брокколи

Этим веществом богаты:

• морская капуста и все морепродукты,
• крупы — овсяная, пшеничная и гречневая,
• фрукты и ягоды — яблоки, персики, абрикосы, сливы, крыжовник и виноград,
• овощи — картофель, морковь, баклажаны, зеленый горошек,
• куриные яйца.

Продукты при заболевании щитовидной железы Фейхоа и хурма – эти йодсодержащие плоды можно кушать в любое время года. Фрукты богаты также натрием, магнием и железом. Кроме того, хурма и фейхоа кладезь витаминных соединений А, С и Р. Свежие морепродукты – это мидии, крабы, рыба, лангусты, креветки, кальмары и т.д.

Нельзя, потому что клетки, которые вырабатывают тироксин, клетки щитовидной железы – они очень любят йод, а гипертиреоз это состояние, когда и так очень много гормонов.

Говоря о сухофруктах, первым и самым полезным в этом списке будет чернослив. Он богат витаминами, антиоксидантами, йодом и селеном.