Если после похудения кожа дряблая и обвисла, к решению проблемы следует подходить комплексно – соблюдение водного режима, правильное питание, физические нагрузки. Но самый эффективный способ подтяжки кожи лица – косметологические процедуры. Они помогут навсегда забыть о дряблой коже.

Рыбий жир или жирная рыба – продукт для молодости кожи Пробиотики, пребиотики для подтяжки лица в домашних условиях Свежая зелень для омолаживающего воздействия на кожу лица Уменьшение потребления сахара

Способы как подтянуть кожу после похудения на внутренней части предплечья:

1. Физические силовые упражнения на зону рук.
2. Гимнастика по утрам или йога.
3. Увлажнение и питание кожи при помощи кремов и масок.
4. Использование скрабов и пилингов.
5. Массаж кожи жесткой щеткой или мочалкой.
6. Контрастный душ.
7. Посещение бани или сауны.

Это связано с тем, что подкожно-жировая клетчатка становится менее однородной, синтез жировых клеток нарушается, в итоге кожа теряет объем. И по закону подлости именно там, где мы обычно пытаемся его сохранить.

Как правильно худеть для того, чтобы кожа не обвисла? Важно понять, что никто не набирает лишних килограммов за пару месяцев, а потому ликвидировать за такой срок 20-30 кг лишнего веса – это возможно, но схоже с экстримом. Оптимальной является скорость в 0,5-1 кг в неделю. Конечно, можно худеть и более интенсивно.