Лицо опухает после сна из-за того, что в организме человека скопилась жидкость, которая по тем или иным причинам не была выведена естественным путем. Сказываются физиологические особенности человека. Ведь на лице у каждого есть слои подкожной жировой клетчатки, куда и устремляются излишки жидкости.
Во время ночного отдыха наше тело сохраняет покой, кровообращение замедляется, лимфа не перемещается в принципе (за ее ток отвечают мышечные сокращения). Небольшой отек лица врачи относят к норме, но он быстро проходит. Основные припухлости возникают в зонах носогубного треугольника и век.
Как правило, отёки вызваны задержкой воды. Причиной того, что лицо становится опухшим утром, обычно связана с дисбалансом вазодилатации (расширения кровеносных сосудов) и электролитов (минералов, имеющих электрический заряд и помогающих сбалансировать количество воды в организме), вызывая дисбаланс жидкости.
Для того чтобы избежать отечности лица по утрам, следует спать не менее 8 часов в сутки, выбирать достаточно низкую и удобную подушку (слишком высокая подушка суживает сосуды в шее, что приводит к задержке жидкости), избегать жирной и соленой пищи по вечерам.
Если вы проснулись утром с отеками под глазами, вы можете сделать следующее:
- Умойтесь холодной водой. От холода сосуды сужаются, поэтому уменьшается отечность.
- Наложите холодные компрессы. …
- Сделайте массаж. …
- Нанесите крем для век. …
- Охладите кожу роликом для глаз. …
- Воспользуйтесь патчами для глаз.
Причины появления припухлостей Отек лица по утрам – это результат задержки влаги в тканях. На коже лица припухлости обычно возникают под глазами, в области скул и подбородка. Все объясняется тем, что в этих зонах больше всего подкожно-жировой клетчатки, в которой легко накапливается лишняя жидкость.