Быстрые овсяные каши — способ приготовления Запаривание кипятком: посуду заполнить содержимым пакета. Добавить 130-150 мл крутого кипятка или очень горячего молока, после чего тщательно перемешать. Дать настояться 5-7 минут и еще раз хорошо перемешать.

Каша провоцирует повышение веса Любителям этой каши стоит учитывать, что овсянка является углеводным продуктом. Если постоянно употреблять кашу быстрого приготовления, можно набрать лишний вес, предупредила эксперт. От овсянки, которая варится долго, вреда значительно меньше.

На самом деле: овсяные хлопья обработаны только паром, а быстрое приготовление достигается за счет технологии двойного пропаривания овса. С первой пропаркой зерно насыщается влагой и прогревается. Оно становится более податливым, грубые оболочки и крахмал размягчаются.

Залить можно как кипятком так и горячим молоком. Намного вкуснее чем все другие каши, останавлюсь на ней.

Чтобы приготовить кашу, высыпьте содержимое пакетика в миску или кружку, залейте 130-150мл горячей воды (95°), перемешайте и оставьте на 5 минут под крышкой.