Эндоморф. Обычно невысокого роста с тучным телосложением. Даже при достаточно активном образе жизни легко набирают лишний вес.

Нормостенический тип (средняя толщина кости) — пропорциональные размеры тела и правильное их соотношение. У нормостеников, как правило, хорошо развита мускулатура. Они имеют средний рост, крепкий скелет, гармоничную длину конечностей и в меру широкую грудную клетку.

нормостеники – с нормальным кровообращением, без нарушения функционирования вегетативной нервной системы, хотя, как правило, каждый из них имеет предрасположенность в сторону астеников или гиперстеников; гиперстеники – люди с более плотным телосложением, с немного повышенным давлением, им, как правило, всегда тепло.

Различают три основных типа телосложения: эктоморфный, мезоморфный и эндоморфный.

Как определить свой тип телосложения? Основным фактором определения типа телосложения является толщина кости и запястья. Обхват запястья не изменяется от количества жировой или мышечной массы. Эктоморф имеет тонкие кости, мезоморф — средние, эндоморф – широкие.