Какой легкий десерт можно съесть на ночь?

• Зефир или маршмеллоу. Его разрешается кушать даже в разгрузочные дни. …
• Мармелад. Совсем не содержит жира, поэтому в одной дольке порядка 38 калорий. …
• Желе. Не содержит ингредиентов, портящих фигуру. …
• Мед. …
• Фрукты и ягоды.

Тирамису, возможно, является не только самым вкусным десертом, но и самым известным в мире десертом в принципе. Мы, конечно, очень любим и другие итальянские десерты (панна-котта, гречневый пирог, семифредо и самое вкусное в мире мороженое), но Тирамису – вне конкуренции.

В качестве десерта могут подаваться:

• кондитерские изделия: торты, различные виды печенья (вафли), кексы, пироги;
• различные виды конфет, также блюда из взбитых сливок;
• мороженое и десерты из мороженого;

Выделяют такие виды десертов:

• сырые: фруктовая нарезка, орешки с медом, конфеты ручной работы;
• выпечка: обширная категория, которая включает торты, пирожные, вафли, булочки, пироги, печенье;
• жареные: блины, панкейки, оладьи;
• кремовые: муссы, пудинги, панна-котта.

Самыми безвредными сладостями, по словам Зотовой, являются мармелад, пастила и зефир, приготовленные на агар-агаре, а не на химических желеобразователях, а также горький шоколад и мед.