Наименее вредные из сладостей, по словам специалиста, — горький шоколад, мёд, мармелад, пастила и зефир, приготовленные на агар-агаре, а не на химических желеобразователях, пишут «Известия» со ссылкой на «Аргументы и факты».

8 лучших полезных сладостей

• Сухофрукты Курага, изюм, финики, чернослив и другие сухофрукты содержат полезную клетчатку, антиоксиданты, минералы и витамины. …
• Орехи …
• Горький шоколад …
• Мед …
• Зефир и пастила …
• Мармелад …
• Варенье и джемы …
• Raw-сладости

Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара

• Привычка постоянно пить сладкий чай и кофе, поливать еду кетчупом, съедать каждый день по шоколадному батончику — это не совсем то, что нужно для здоровья. …
• Батончики из орехов и сухофруктов …
• Мармелад без сахара …
• Фруктовая пастила …
• Сухофрукты и орехи …
• Урбеч …
• Ореховые пасты

Самые популярные десерты

• Тирамису.
• Макарони.
• Чизкейк с мятой.
• Эклер.
• Яблочная пастила.
• Профитроли.
• Домашний зефир.
• Торт Павлова

Полезные сладости

• Мед. Калорийность натурального меда немного ниже, чем у сахара, но он значительно полезнее и легче воспринимается организмом.
• Сухофрукты. Вкусный и полезный десерт на каждый день – курага, чернослив, изюм, сушеный инжир, финики.
• Мармелад. …
• Зефир и пастила. …
• Черный шоколад.