Известные своими полезными свойствами, имбирь, лимон и куркума могут стать мощными помощниками в поддержании вашего здоровья. Имбирь – это корень, который известен своими противовоспалительными и противомикробными свойствами. Его регулярное употребление может помочь укрепить иммунитет и защитить организм от инфекций.

Куркума и имбирь оказывают антиоксидантное и противовоспалительное действие на организм и в целом хорошо переносятся, поэтому их сочетание может помочь уменьшить воспаление и бороться с окислительным стрессом в организме.

Лимонный сок будет помогать очищению организма, а имбирь ускорит метаболизм и избавит от вздутия кишечника. В итоге калории будут сжигаться гораздо быстрее. Пить имбирно-лимонный напиток рекомендуется с утра на голодный желудок. Кушать можно только через полчаса после приема напитка.

Польза куркумы доказана и в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний, болезней головного мозга, борьбе с депрессией. Стакан тёплой или комнатной температуры воды с куркумой, мёдом и лимоном можно пить на постоянной основе, в качестве профилактики, если ингредиенты напитка не вызывают у вас аллергию.

Потребуется стакан кипятка, куда нужно добавить имбирь, куркуму и корицу. После растворения приправ в остуженный напиток добавляется мед. Пить его можно по нескольку глотков на протяжении дня. Это настоящий жиросжигающий напиток.

Кому нельзя употреблять куркуму В то же время некоторым эту специю лучше не использовать совсем. Не советуют, в частности, употреблять куркуму аллергикам, женщинам — в период беременности и кормления грудью, а также детям — до шестилетнего возраста.