Итак, кратко главное, что желательно делать, чтобы поддержать мужчину в трудной ситуации.
- Быть в ресурсе и верить в мужчину
- Говорить с ним и задавать вопросы
- Помогать снимать эмоциональное напряжение
- Снимать с мужчины лишнюю нагрузку
- Продумывать досуг и предлагать отдых
- Стараться удовлетворять потребности мужчины
У мужчин период кризиса проявляется изменениями в эмоциональной и поведенческой сфере. Возникают мысли о собственной несостоятельности, страх приближающейся старости, ненависть к ежедневной рутине. Многие мужчины говорят об ощущении «загнанности в угол», желании все изменить, «перевернуть вверх дном».
Ученые пришли к выводу, что критическим возрастом для мужчин является 40 лет, для женщин — 30 лет. По достижению этого возраста медики советуют обращать пристальное внимание к состоянию здоровья, отказаться от вредных привычек и перейти на правильное питание.
Возникает в промежутке между 30 и 50 годами, продолжается от 6 месяцев до 2-3 лет. Основные симптомы: недовольство актуальной ситуацией (работой, образом жизни, супругом, детьми), стремление к переменам, эмоциональная неустойчивость, раздражительность, появление новых увлечений.
Универсальные фразы для поддержки мужчины в любой трудной ситуации
- Я горжусь тобой.
- У тебя есть силы справиться с любыми сложностями.
- Когда тебе понадобится помощь, позови меня, и я буду рядом.
- Ты не умеешь сдаваться.
- Я понимаю твои чувства.
- Я уважаю твой выбор.
- Я верю в тебя.