Кофе кормящим можно и нужно пить, ведь в его составе содержатся полезные вещества. Разбавляя напиток молоком, женщина не лишает себя удовольствия. А его ограниченное количество не вредит малышу. Лучше употреблять бодрящую жидкость в утренние часы после того, как ребёнок поел.

Всем кормящим женщинам категорически нельзя: пить крепкий чай и кофе, возбуждающе действующие на нервную систему ребенка газированные напитки, соки промышленного производства (могут содержать красители, ароматизаторы)

По данным La Leche League, нужно около 1-2 часов, чтобы кофеин, который вы пьете, попал к вашему ребенку с грудным молоком.

Не ешьте шоколад и не пейте кофе! Всё это можно. Не превращайте кормление в подвиг и не придумывайте себе лишних запретов!», – настаивает врач. Относительно алкоголя — нет безопасной дозы, которую может употребить кормящая мать!

Известно, что сам по себе чай не способствует стимуляции процесса лактации. Механизм действия этого напитка такой же, как и у другой горячей жидкости: после попадания в организм горячий чай улучшает прилив молока к грудным железам.

Капучино – наиболее приемлемый вариант для мамы. Добавление молока позволяет не только уменьшить содержание кофеина, но и восполняет запас питательных веществ в период их интенсивного расходования. Белки, кальций и витамины, содержащиеся в молоке, позитивно действуют на здоровье мамы и ребенка.