Употребление клюквы является отличной профилактикой болезней мочевой системы. Принимая 3 раза в день по 100 мл клюквенного сока, вы защитите свою мочеполовую систему от инфекций и воспалений, нормализуете обмен веществ. Клюква способствует поддержанию стабильного состояния при сахарном диабете, гипертонии и ревматизме.

Лучше всего делать его из замороженной недавно или свежей клюквы. Измельчить ягоду, добавить сахар по вкусу и залить кипятком, накрыть крышкой. Если морс дается при простудных заболеваниях, пить теплым.

Рекомендуемая суточная норма для взрослого составляет от 50 до 100 г, для детей — не более 50 г.

Укрепление сосудов. Тонизирующий эффект, в этом случае чай заваривают из клюквы, меда и шиповника. Омолаживание кожи, предупреждение появления ранних морщин. Ускорение усвоения пищи, лечение состояний, сопровождающихся вздутием живота.

Отказаться от клюквы нужно тем, кто страдает мочекаменной болезнью — соли щавелевой кислоты повышают риск образования камней. Если имеются воспалительные процессы в печени и желчном пузыре, клюкву есть нельзя. Противопоказанием к употреблению клюквы являются также язва желудка или повышенная кислотность.