В 100г. продукта входит: белки 9г, жиры 20,0г, углеводы 29,0 г, Энергетическая ценность (калорийность): 1390,0 кДж /332,0 ккал.

«В принципе, без вреда для фигуры можно съесть где-то примерно 10-15 пельменей в зависимости от их размера. У них достаточно высокая калорийность за счет муки и мяса, в этой порции будет 300-380 килокалорий», — цитирует врача Life.

Наибольшую популярность имеют именно мясные пельмени. В 100 г такого продукта содержится около 275 ккал, почти 12 г белков, около 12 г жиров и 29 г углеводов.

В тесто добавляют сахар и подсолнечное масло, что заметно увеличивает его калорийность. Для начинки используют мясо, рыбу, птицу, морепродукты, грибы, овощи и фрукты.

248 калорий Простые Пельмени (200 г) содержит 248 калорий.