Калорийность целой шаурмы с курицей в лаваше с соусом (маленькая, весом 240 г) – 312-588-792 ккал. Калорийность целой шавермы с курицей (1 шт., классическая, весом 350 г) – 455-858-1155 ккал. Калорийность целой шаурмы с курицей (1 шт., большая, весом 460 г) – 598-1127-1518 ккал.
Сколько калорий в одной шаурме с курицей? Одно изделие средних размеров, приготовленное по классическому рецепту, весит немного более 300 г и содержит примерно 580 ккал.
Пищевая ценность и химический состав "Шаурма уличная без картошки с майонезом".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 174.7 ккал | 10.4% |
| Белки | 9 г | 11.8% |
| Жиры | 8.8 г | 15.7% |
| Углеводы | 14.5 г | 6.6% |
Пищевая ценность и химический состав "Шаурма со свининой 400г".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорийность | 1200 ккал | 5.9% |
| Белки | 32 г | 3.5% |
| Жиры | 38.4 г | 5.7% |
| Углеводы | 64 г | 2.4% |
Худеющим можно есть шаурму в умеренном количестве на протяжении диеты, однако людям с хроническими заболеваниями желудка, которые соблюдают лечебную диету, стоит навсегда отказаться от этого блюда.
Шаурма СТАНДАРТ Шаурма Стандартная весом 330 грамм. Для приготовления мы берем 100 грамм прожаренного сочного куриного филе, хрустящую пекинскую капусту, свежие огурч..