Калорийность куриной грудки вареной Калорийность вареной куриной грудки составляет 137 ккал на 100 грамм продукта.
А что же в ней есть? Калорийность куриной грудки очень низкая и составляет 110 ккал на каждые 100 г. Белое куриное мясо почти идеально сбалансировано по наличию в нем пищевых веществ. Белков в куриной грудке 23%, жиров – 4,1% и вообще нет углеводов.
Пищевая ценность и химический состав "курица отварная без кожи".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 138 ккал | 8.2% |
| Белки | 29.8 г | 39.2% |
| Жиры | 1.8 г | 3.2% |
продукта входит: белки 16г, жиры 2г, Энергетическая ценность (калорийность): 343 кДж/ 82 ккал.
С куриных грудок получается прекрасное жаркое под сливочным или грибным соусом. Куриные грудки можно варить для получения нежирного бульона. Еще куриные грудки дают маленьким детям и людям, ослабленным каким-либо недугом. Вес одной грудки составляет 350-600 грамм.