Куриное мясо — калорийность на 100 грамм (сырое) Если рассматривать сырую курицу, то ее калорийность равняется 190 ккал. В составе: Белки – 19.12 г. Жиры – 12.1 г.

Например, 100 гр отварного куриного филе содержат 137 ккал., 29,8 гр белков, 1,8 гр. жиров и 0,5 гр. углеводов.

Калорий в 240-260 граммах сырой грудки будет около 280 ккал, и они же останутся в 140-160 граммах готовой курицы. Именно по этой причине считать вес мяса можно и в сыром, и в готовом виде, не забывая про разницу в весе.

220 калорий Куриное Филе (200 г) содержит 220 калорий.

110 ккал А что же в ней есть? Калорийность куриной грудки очень низкая и составляет 110 ккал на каждые 100 г. Белое куриное мясо почти идеально сбалансировано по наличию в нем пищевых веществ. Белков в куриной грудке 23%, жиров – 4,1% и вообще нет углеводов.