Рисовое молоко В нем мало белка, но оно богато пищевыми волокнами и клетчаткой. Оно самое низкокалорийное — 20-30 ккал на 100 г.Apr 21, 2024

соевое – богато фитоэстрогенами и помогает бороться холестерином; кокосовое – вписывается во многие диеты, оказывает противовоспалительный эффект; овсяное – помогает быстро насытиться и восполнить дефицит витамина B; рисовое – полезно для сердца и ЦНС, не имеет вкуса.

Плюсы. Миндальное молоко является самым низкокалорийными из всех представленных видов растительного молока. Это хороший источник витамина Е, обладающего мощным противовоспалительным действием. Одна чашка (240 мл) миндального молока может обеспечить 20-50% вашего суточной потребности в витамине Е.

Рисовое молоко: 2,0/1,3/12,2, калорийность: 60 ккал Миндальное молоко: 0,9/3,2/3,8, калорийность: 51 ккал Овсяное молоко: 2,9/1,3/15,2, калорийность: 79 ккал Кокосовое молоко: 2,3/23,8/3,3, калорийность: 197 ккал

Низкоуглеводная диета всегда рекомендуется для похудения. Если вы соблюдаете низкоуглеводную диету, то лучше подойдет миндальное молоко, поскольку оно содержит всего 2 грамма углеводов на чашку по сравнению с обезжиренным молоком, которое содержит 12 граммов.

Оказывается, существует достойная альтернатива молоку в кофе.

• Сливки — считаются одним из лучших заменителей молока для кофе. …
• Взбитые сливки — это один из беспроигрышных вариантов, кофе получается невероятного вкуса, со сладким и нежным послевкусием. …
• Мороженое — неплохая замена молоку в кофе.