Обжарьте морской язык в разогретом масле по 5-6 минут с каждой стороны. Всё просто. Подавайте с лимоном. Приятного аппетита!

Морской язык я покупаю на рынке. По сути это филе какой-то рыбы, чистить его не нужно.

► У пангасиуса по середине филе имеется заметная розово-коричневая полоска от хребта. У морского языка ее практически не должно быть видно. ► У филе пангасиуса обычно имеется жировая прослойка по бокам филе. У морского языка ее не должно быть.

Почему стоит выбрать рыбу морской язык (пангасиус)? Действительно, она содержит различные питательные вещества, такие как витамины A, B, и E, а также минералы, такие как фосфор, железо, йод и марганец. Для здоровья человека эти элементы могут быть полезными.

Сковороду нужно сильно разогреть, положить масло, а потом уже рыбу. Масла нужно столько, чтобы рыба была погружена в него наполовину. Пугаться такого количества масла не стоит – рыба лишнее в себя не впитает, зато покроется вкусной корочкой и равномерно прожарится.