– Овсяный кисель богат растворимой клетчаткой, которая способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови. Высокий уровень «плохого» холестерина может привести к образованию бляшек на стенках сосудов и развитию атеросклероза, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

для тех кто страдает изжогой и гастритом,поможет овсяный кисель,обладающий заживляющим и противовоспалительными свойствами,а так же очищает печень от мертвых клеток,прочищает желчные протоки.

По словам экспертов, пить кисель можно ежедневно, но лучше не более 2-3 стаканов. Не стоит его употреблять вечером и непосредственно перед сном.

В чем польза овсяного киселя Ключевая польза в том, что это продукт ферментации, который положительно влияет на микробиоту. Кисель способствует выработке энзимов и пробиотиков — бактерий, которые обеспечивают поддержку работы ЖКТ и помогают лучше усваиваться питательным веществам.

С осторожностью стоит употреблять его лишь при тяжёлых патологиях почек, печени и желчного пузыря.