Как побороть раздражительность

Основные препараты — нейролептики, применяемые при агрессивности:

  • перициазин (неулептил);
  • тиоридазин (сонапакс);
  • хлорпротиксен;
  • зуклопентиксол;
  • хлорпромазин;
  • левомепромазин;
  • клозапин.
  1. 5 эффективных способов справиться с раздражительностью
  2. Вовремя делайте паузу …
  3. Не реагируйте на провокации …
  4. Постоянно учитесь осознанности …
  5. Описывайте свои эмоции на бумаге …
  6. Займитесь спортом

5 эффективных способов перестать раздражаться

  1. Выявите причины вашей злости
  2. Поставьте себя на чужое место
  3. Отвлекитесь от раздражающих мыслей
  4. Вспомните хорошие моменты
  5. Будьте на позитиве

Раздражительность возникает как результат сочетания физиологических, психологических и ситуационных факторов. Она может проявляться в определенные периоды жизни – при стрессе, заболевании, повышенных нагрузках – или быть особенностью характера человека.

Внутренние факторы, которые могут вызывать раздражение, включают усталость и недосып, проблемы со здоровьем, постоянную тревогу, депрессию или низкую самооценку. Также источником раздражительности могут стать затянувшиеся внутренние конфликты, основанные на противоречии между нашими желаниями, ожиданиями и действиями.