Как отучиться грызть губы и щеки

Кусание губ относят к психологической проблеме. Как правило, люди это делают, когда переживают или не уверены в себе. Психологи отмечают, что кусают губы те, кто испытывал недостаток любви и внимания еще в детстве. Взрослые в основном это делают, когда испытают стресс в повседневной жизни.

Дерматофагия — навязчивое состояние, при котором человек грызет и ест свою кожу, чаще на руках, губах или с внутренней поверхности щек. Такое бывает при обсессивно-компульсивном, тревожном и других психических расстройствах. Человека с ОКР преследуют навязчивые неприятные мысли или образы — их называют обсессиями.

Из-за кусания губ появляются постоянные чувства вины перед собой и стыда перед обществом, что несет новые психологические проблемы. Помимо этого около губ появляются мимические морщины, что станет большой проблемой особенно для женщин. Из-за кусания губ может произойти воспаление.

Если во время сна вы прикусываете нижнюю губу, это может быть связано с ночным скрежетанием зубами. Скрежетание зубами (бруксизм) — распространенная привычка, часто вызываемая хроническим стрессом или тревогой. Скрежетание зубами может происходить как во время бодрствования, так и во время сна.

Если вы прикусили щеку, первоочередной задачей будет не допустить инфицирования ранки – для этого следует прибегнуть к усиленной гигиене и полосканию рта после каждого приема пищи. Для усиления заживляющего эффекта используйте для полоскания отвар ромашки, коры дуба или содово-солевой раствор (0,5 ч. л. соды, 0,5 ч.