Кризисом среднего возраста называют состояние острой неудовлетворенности жизнью, с которым сталкиваются люди в 40—60 лет. Его сопровождает неуверенность в себе, сожаления о сделанном выборе, а также мысли о приближающейся смерти. По разным опросам, такой кризис испытывают от четверти и до половины людей старше 50 лет.
Возникает в промежутке между 30 и 50 годами, продолжается от 6 месяцев до 2-3 лет. Основные симптомы: недовольство актуальной ситуацией (работой, образом жизни, супругом, детьми), стремление к переменам, эмоциональная неустойчивость, раздражительность, появление новых увлечений.
Кем пойти работать без образования
- Продавец-консультант, менеджер торгового зала. Сетевые магазины принимают на работу людей без опыта и образования. …
- Мастер маникюра, депиляции. …
- Помощник по хозяйству. …
- Таксист, курьер. …
- Корректор, копирайтер, ассистент. …
- Швея, повар, кондитер. …
- Выгул собак.
Как проявляется кризис среднего возраста Основные проявления кризиса среднего возраста можно разделить на тревожные и депрессивные. Самыми заметными, как отмечает Антон Елисеенко, становятся депрессия, общее беспокойство, снижение настроения, апатия и общее снижение энергии — но и это не все.
Как помочь себе на выходе из кризиса
- Признать изменения и дать им место …
- Давать себе переживать и чувствовать …
- Планировать …
- Проводить постоянные самопроверки …
- Заботиться о себе …
- Рефлексировать …
- Мечтать о будущем и надеяться на лучшее