Как полюбить себя и поднять свою самооценку: 10 эффективных техник и советов
- Примите себя …
- Не сравнивайте себя ни с кем …
- Полюбите свое тело …
- Отпустите прошлые обиды и негативные убеждения …
- Будьте самодостаточны …
- Установите границы …
- Делайте то, что вам нравится …
- Возьмите ответственность за свою жизнь
10 правил как полюбить себя
- Примите себя …
- Не прибегайте к сравнению …
- Полюбите свое тело …
- Расстаньтесь с обидами и негативным мнением о себе …
- Будьте самодостаточны …
- Позаботьтесь о личных границах …
- Делайте то, что доставляет удовольствие …
- Примите ответственность за свою жизнь
9 лёгких способов повысить свою самооценку
- Разговаривайте с зеркалом …
- Прогоняйте плохие мысли …
- Занимайтесь самоанализом …
- Не сравнивайте себя с другими …
- Будьте добрее к себе …
- Ищите поддержку …
- Не забывайте про основы …
- Занимайтесь благотворительностью
5 способов повысить самооценку
- Правильно используйте аффирмации Аффирмации — формулы самовнушения — очень популярны, однако у них есть существенный недостаток. …
- Определите свои области компетенции и развивайте их …
- Учитесь принимать комплименты …
- Перестаньте критиковать себя, будьте мягче …
- Убедитесь в собственной значимости
- Перестань сравнивать себя с другими Пойми, что все люди — индивидуальны, у каждого есть свои сильные и слабые стороны. …
- Избегай общения с токсичными людьми …
- Найди в себе изюминку …
- Фокусируйся на своих сильных сторонах …
- Веди дневник успеха …
- Учись хвалить себя …
- Озвучивай свои желания …
- Устрой с подругами день любви к себе