Пищеварение также улучшают пектиновые вещества в составе икры, способствующие росту полезной микрофлоры, и грубые пищевые волокна, выводящие шлаки и токсины из организма. Еще один важный компонент икры – ликопин (растительный пигмент). Доказано, что он снижает риск развития рака предстательной железы.

Кабачковую икру можно подавать просто с хлебом, тостами, на брускетте или гренках, как закуску. Очень хороша летом! А можно смешать с брынзой в пропорции 1:3 и подать с чабаттой (заглавное фото) … или, например, с печеным картофелем. Приятного аппетита!

В качественной кабачковой икре имеются пектиновые вещества. Они способствуют формированию здоровой микрофлоры кишечника, а также стимулируют перистальтику. На правильную работу желудочно-кишечного тракта также хорошо влияют грубые пищевые волокна, которые присутствуют в кабачковой икре.

Состав и полезные свойства кабачковой икры Неперевариваемая клетчатка способствует не только естественному очищению кишечника и нормализации перистальтики, но и активно выводит из организма шлаки, токсины и холестерин.

То есть на диете кабачковую икру есть можно. Главное, не намазывать ее на хлеб. Считается, что овощи после термической обработки лишаются полезных веществ, однако это не так.