Что положить в ланч-бокс? Идеи простых перекусов

• питта с хумусом или овощной начинкой;
• лепешки с сыром;
• вареные яйца и цельнозерновой хлеб;
• ролл из лаваша с творожным сыром и куриным филе;
• сэндвич с листьями салата и ветчиной;
• печенье или бисквиты;
• мармелад;
• крекеры или сушки;

Полезные перекусы: что ложить в ланч—бокс школьника?

• Фрукты В рационе ребенка обязательно должны присутствовать сезонные фрукты, ведь они содержат максимум витаминов и полезных микроэлементов, необходимых для поддержки иммунитета. …
• Овощи …
• Орехи и семечки …
• Сухофрукты …
• Цельнозерновые хлебцы …
• Домашняя выпечка …
• Бутерброды …
• Гранола

Если планируете использовать ланч-бокс в дороге, когда передвигаетесь пешком или на общественном транспорте, обращайте внимание на вес изделия. Прочные модели из нержавеющей стали или экологичные стеклянные носить тяжело, лучше присмотреться к легкому пластику.

Ланч-бокс Neo можно разогревать в микроволновой печи, предварительно сняв крышку контейнера. Также разрешается использовать в посудомоечной машине и морозильной камере. Объем- 1л. Ланч-бокс Neo можно брать с собой на работу, в школу, университет и командировки.

Примерное меню ланча может состоять из салатов, супов, спагетти, морепродуктов. Как правило, ланч подразумевает много выпечки: пирожных, печенья, круассанов, булочек. Пьют на ланче чаще всего чай со льдом или кофе.