Борьба исключает удушающие приемы, болевые и захваты головы, нанесение ударов, которые приводят к высокому травматизму, какой может быть, например, в тайском боксе или в ММА.3 нояб. 2022 г.

Борьба дисциплинирует, повышает самооценку, мотивирует на успех. Борьба помогает уберечь ребят от необдуманных поступков», — убежден член региональной общественной организации «Федерация спортивной борьбы Республики Хакасия» Вячеслав Осипов.

Спортивная борьба — хороший способ поддерживать себя в форме и обрести рельефную фигуру. Чтобы одолеть противника, вам придётся задействовать все группы мышц. Во время часовой тренировки по спортивной борьбе можно сжечь около 900 ккал.

Борьба развивает такие качества, как выносливость, физическая сила, упорство.

Борьба способствует оптимальному развитию всех частей тела, при этом не страдает и гибкость тела. Она развивает координацию. Самое главное — формирует правильное видение жизни, помогает стать увереннее. Ее основная сила в том, что это жизнь внутри жизни.

Вольная борьба как вид спорта не имеет конкретных возрастных ограничений. В истории спорта известны случаи, когда спортсмены приходили в секцию в возрасте 15-17 лет и достигали высоких результатов. Однако по статистике такие случаи являются скорее исключением из правил.