Сомнолог: Регулярный недосып повышает риск развития артериальной гипертонии на 60% Регулярный недосып увеличивает вероятность развития артериальной гипертонии в 1,6 раза, а также усиливает риск возникновения хронической сердечной недостаточности и инфаркта миокарда.

Симптомы недосыпания нарушается двигательная координация, ослабевает мышечная сила; трудности с мышлением, невнятная речь. Вы будете путать слова и запинаться, забывать важную информацию; хроническая усталость, гнев.

Увеличивает кровяное давление Время сна должно быть временем расслабления организма; если же сон нарушен или недостаточен, ночной стресс столь же вреден, как и дневное напряжение. Недостаток сна может поднять кровяное давление и привести к гипертонии у взрослых.

Недостаток сна провоцирует развитие артериальной гипертонии и заболеваний сердца, повышает риск инфарктов и инсультов. При недостаточном сне нарушается выделение особых пептидов, отвечающих за регуляцию аппетита. Это способствует усилению голода и ведет к ожирению.

2 days ago Признаки, которые могут свидетельствовать о том, что давление вызвано нервами:

• Головная боль: Стресс может вызывать напряжение в мышцах головы и шеи, что может привести к головной боли.
• Мышечное напряжение: Нервное напряжение может проявляться в форме боли или напряжения в мышцах, особенно в области шеи, плеч и спины.