В первую очередь нужно пойти к гинекологу и сделать УЗИ. По итогам врач назначит гормональные средства для остановки кровотечения или иное лечение. Тянуть нельзя.
Сейчас мы о них расскажем.
- Фрукты Особенно те, в которых много воды — дыня, арбуз. …
- Зеленые овощи Во время месячных в вашем организме уменьшается запас железа. …
- Имбирь Теплый чай с имбирем поможет облегчить симптомы менструации. …
- Курица …
- Рыба …
- Орехи …
- Фасоль и чечевица …
- Тофу
Как уменьшить боль
- Занимайся физкультурой. Конечно, от тяжелых тренировок во время менструации нужно отказаться, но и лежать на диване тоже не стоит. …
- Высыпайся. Старайся спать не менее 8-9 часов в сутки. …
- Питайся сбалансировано. …
- Используй тепло. …
- Ищи поддержку. …
- Создавай комфорт
Гормональные перестройки в организме — частая причина обильных кровотечений во время менструации. Симптомы могут вызвать и другие факторы, например, наследственность, инфекции половой системы, низкая свёртываемость крови, нарушения работы щитовидной железы.
У большинства женщин умеренные или даже обильные выделения наблюдаются в первый и второй день, а к окончанию месячных они становятся скудными или очень легкими. Общая длительность менструации должна быть от 2 до 7 суток.