Если человек потерял интерес к жизни, если пропало желание чем-то заниматься, если ничего не радует, необходимо обратиться к специалисту. Либо, изучив соответствующую литературу, попытаться выбраться самостоятельно. Чтобы распознать причину, необходимо честно ответить себе, что именно не устраивает вас в жизни.
Как перестать лениться и начать жить: 15 способов победить лень
- Определите настоящие причины лени …
- Избавьтесь от вредных привычек …
- Ясно представляйте свою цель …
- Старайтесь думать о достижимом …
- Разбейте задание на подзадачи …
- Просто начните или «правило пяти минут» …
- Найдите плюсы в том, что вы не любите …
- Вознаграждайте себя
Апатия – состояние психики, характеризующееся безразличием к происходящим вокруг событиям, равнодушием, безучастностью, эмоциональной холодностью. Это не отдельное заболевание, а симптомокомплекс, сопровождающий течение целого ряда соматических болезней и психических расстройств.
Что делать, когда не хочется ничего делать?
- Ради развлечения пройдитесь по магазинам.
- Или прогуляйтесь по парку.
- Отложите ежедневные газеты, которые читаете обычно и пролистайте комиксы. …
- Примите душ, ванну. …
- Поиграйте с маленькими детьми. …
- Не переживайте о своих ошибках. …
- Послушайте музыку. …
- Прокатитесь на велосипеде.
Большинству людей не понаслышке известно, что такое апатия. Разочарование и усталость — это часть жизни, а возникновение апатии — один из видов реакции на стресс. Традиционно это понятие рассматривается как состояние, которое проявляется утратой интересов, жизненной энергии и эмоциональных откликов.