С чем есть овсянку?

• Тертая морковь
• Цветная капуста
• Финиковый сироп
• Тигровые орехи
• Семена льна
• Греческий йогурт
• Ягоды

Рецепты из овсянки – ТОП 20

• Классическая овсяная каша Начните свое путешествие с квинтэссенции завтрака – классической овсяной каши. …
• Пикантная овсянка с яйцом-пашот …
• Запеченные овсяные стаканчики …
• Овсяные блинчики …
• Овсяное печенье …
• Овсяные энергетические батончики …
• Овсяные хлопья на ночь …
• Овсяный смузи из овсянки

А еще у овсяной каши есть замечательное свойство: она легко меняет свой вкус в зависимости от добавок. Например, в нее можно добавить натертую цедру лимона, корицу, фрукты, карри, гвоздику, имбирь и т. д. С такими добавками овсянку можно есть хоть на завтрак каждое утро – она не приедается.

Но медики считают, что есть овсянку желательно каждое утро. Они уверены в том, что качественная овсянка, экологически чистая и свободная от примесей, улучшает ваше здоровье и внешний вид.

Добавить фрукты, ягоды и ореховую пасту А еще можно добавить одну чайную ложку любой ореховой пасты без сахара, она придаст блюду особенный аромат. Сверху кашу также можно посыпать орехами и семечками. Сладкоежкам на заметку: вместо сахара в овсянку можно добавить сухофрукты, банан или мед.