Сколько грамм и миллилитров кефира в стакане (200 мл, 250 мл)? Узнаем, как отмерить кефир без весов в граммах с помощью граненого стакана.

1 стакан до краев — 250 мл 1 стакан до риски — 240 мл ¾ стакана — 180 мл 2/3 стакана — 160 мл

Что касается калорийности кефира, она относительно невелика. Порция кефира объемом 100 мл обычно содержит около 56 ккал. Что касается пищевой ценности, кефир — отличный источник белка, кальция, магния и витаминов B2 и B12.

В одном литре 5 стаканов кефира.

Объём стакана обычно 200—250 см³. Стаканы меньшего размера часто называются стаканчиками, а совсем маленькие — стопками. В быту считают, что обыкновенный гранёный стакан, налитый до гладкого ободка "Маруськин поясок", вмещает 200 мл, налитый «всклень», то есть до краёв, — 250 мл.